La sfida che si pone alla Medicina attuale non è di aumentare la speranza di vita, ma la qualità. L’ideale sarebbe superare i 100 anni, o anche i novanta, in buone condizioni: autonomi, in grado di camminare e di svolgere un’attività a livello hobbistico; infatti, è importante avere degli interessi.

Teoricamente potremmo arrivare a 120 anni.

Per vivere bene occorre essere in forma.
Alla nascita, secondo la Medicina Cinese, abbiamo un patrimonio energetico, definito energia ancestrale o YUAN QI, non rinnovabile e la cui dispersione va prevenuta.

Possiamo evitare di disperderlo, conducendo una vita non eccessivamente stressante, con un’attività fisica adeguata, senza eccessi sessuali.

Inoltre è fondamentale, per alimentare questo patrimonio, attraverso l’energia acquisita che assumiamo con l’alimentazione e la respirazione. In Italia fortunatamente possiamo seguire la dieta mediterranea, che è una dieta che determina benessere e rende possibile vivere a lungo in buone condizioni di salute.

Occorre mangiare senza eccessi, in maniera equilibrata e regolare, di tutto, ma preferibilmente quello che producono la nostra terra e la "nostra stalla" nella loro stagione; naturalmente, se qualche volta desideriamo una primizia o un cibo esotico, non dobbiamo privarcene. Non bisogna abusare di farmaci, è importante amare, avere una attività sessuale, ridurre e saper gestire gli stress, svolgere attività fisica. Ottime le passeggiate, possibilmente a contatto con la natura.

Questi sono concetti antichi scritti in incisioni su carapaci di tartarughe e su ossa oracolari, risalenti al 5° millennio a.C.

L’agopuntura è importante per dimagrire in quanto aumenta l’adesione alla dieta, tratta l’ansia che spinge a mangiare troppo o troppo poco; ancora più efficace la diapasonagopuntura, la tecnica che abbina all’agopuntura diapason che riproducono il suono e quindi la vibrazione delle campane terapeutiche tibetane. L’agopuntura ha inoltre un’azione diretta sul dimagrimento: in uno studio del 2003 pubblicato dal Journal of Medical Acupuncture, i partecipanti che hanno effettuato un trattamento di agopuntura perso tre volte di più del peso totale del gruppo di controllo.

RIFERIMENTO BIBLIOGRAFICO Guarigione Daily. Zuccheri effetto sulla vostra salute. Guarigione Daily. [Online] [Cit: 24 giugno 2009.] http://www.healingdaily.com/ -diet/sugar.htm.

E’ fondamentale abbinare l’agopuntura alla dieta e all’attività fisica, sia per perdere peso che per contrastare la perdita di massa magra. Ottima la danza che, oltre a socializzare e a educare a mangiar meno per ballare senza problemi di digestione, stimola il punto 1 Rene posto sotto la pianta del piede che esercita un’importante azione contro l’osteoporosi.