INDIRIZZI DIETETICI

Secondo la Medicina Cinese occorre alimentarsi parcatamente, con pasti il più  possibile regolari.

È importante, quindi,  non saltare i pasti., mangiare a ore regolati, con una buona masticazione e gustando il cibo, infatti bisogna masticare a lungo: la prima digestione avviene in bocca; fondamentale

evitare prima e durante il pasto, discussioni o tensioni.

L'ira e le emozioni agiscono sul Fegato, che se in eccesso, sovradomina il sistema digestivo,  danneggiandone la funzionalità.

L'ATARASSIA

L'uomo, quando riesce a classificare e interpretare i fenomeni naturali, è in grado di affrontarli meglio, anche quando si presentano  come sconvolgimenti naturali, quali terremoti, uragani, eruzioni o

inondazioni.

Questa pace mentale protoscientifica del Taoismo era chiamata dai cinesi: "Chin Hsin", mentre gli Epicurei la denominavano Atarassia.

QI GONG E TAOISMO

Si formularono le prime teorie di massaggio, meditazione e respirazione, che in seguito diverranno il Qi Gong.

Sono interessanti ed esemplificativi alcuni elementi del pensiero Taoista, ad esempio il Concetto di Vuoto.

È un concetto chiave della filosofia Taoista.

Non è inteso come nulla e non esiste nel Taoismo "l'horror vacui"