Il Qi Gong e il Tai Ji Quan rappresentano la tradizione psicocorporea della Medicina Tradizionale Cinese, sono sia tradizioni esperienziali, che pratiche di lunga vita.

La strada verso il benessere, viene raggiunta attraverso lo sviluppo del potenziale energetico dell'individuo.

Qi Gong, letteralmente lavorare l'energia, è un termine relativamente recente, risalendo a meno di un secolo fa, e si riferisce, fondamentalmente, alle tecniche e agli esercizi di respirazione e al lavoro

interiore del soffio vitale, e è, ad un tempo, sia tradizione Taoista di antiche pratiche cinesi di armonizzazione del corpo, del respiro e della mente, che attività ginnico sportiva pubblica, per rinvigorire la

costituzione fisica e prevenire le malattie.

LE TECNICHE CORPOREE in Medicina Tradizionale Cinese.

Tai Ji e Qi Gong.

Definizione dal titolo del libro di Carlo Moiraghi (Yaka Book 1996) , che rifiuta la dizione di Tecniche Psicocorporee, usata nel tentativo di riavvicinare la psiche al corpo, ma che, in realtà,

ne sottolinea la separazione.

L'autore afferma, inoltre, che è meglio abbandonare, il termine olistico, che nella sua etimologia greca Olos,  segnala l'unità intrinseca nell'esistenza, in quanto, ultimamente, inflazionato e, spesso, usato

a sproposito, con i significati sempre più generici e vaghi.

Suggerisce, pertanto, il termine tecniche corporee, per definire tecniche, che coinvolgono l'organismo nella sua globalità.

Per comprendere appieno il pensiero Cinese è  indispensabile conoscere la Numerologia Cinese, che  viene  considerata  un’ importante strumento di lettura delle leggi che regolano l'Uomo e la

Natura.

Gli scritti della Tradizione Orientale sono sapienziali e ricchi di simboli, il pensiero, nascondeva volutamente a chi non avesse le chiavi della conoscenza il messaggio, trasmesso in modo criptico.